得抑郁性强迫症怎么办：应对抑郁性强迫症的有效方法)

得抑郁性强迫症怎么办：应对抑郁性强迫症的有效方法

强迫症患者往往会受到沉重的思维负担，繁复而反复地进行某些行为和动作以消除不必要的焦虑，这种状态常常伴随着长期的抑郁情绪，严重影响生活质量。以下介绍一些有效的方法，以应对抑郁性强迫症。

认知治疗：通过改变思维缓解焦虑症状

认知行为治疗是一种根据“认知——情绪——行为”三者之间相互作用方式，来帮助患者减轻症状的方法。认知治疗的目的在于教授患者更好的应对策略，通过改变思维、行为和生活方式，减轻焦虑、降低紧张，并且逐渐缓解患者产生的抑郁反应。认知治疗的核心理念在于，解决问题的首要步骤是先从对问题的思考方式出发，发掘其存在的瑕疵，然后逐渐调整到更加适宜的思考角度。针对强迫症的认知治疗，主要有强化患者用理性思考方式来对待自己的行为，帮助患者改变思维，并逐步减轻症状。

药物治疗：安全有效的药物减轻症状

药物治疗是抑郁性强迫症的一种主要治疗方式。很多药物经过研究和实践证明，这些药物能够有效地减缓症状，改善患者的情绪状态，使其逐渐掌握更好的应对压力、抑郁和焦虑的技巧。药物治疗常用的药包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁药、单胺氧化酶抑制剂等。药物治疗有其优势，但不可忽略其副作用和成瘾性，因此在临床实践中需要有专业医务人员的监管和建议，并遵照医生处方用药。

心理疏导：帮助患者缓解情绪

心理疏导是针对抑郁性强迫症患者的一种重要治疗手段。其主要目的在于通过与患者的交流，辅助患者了解自己的问题所在，并逐渐解决对于自己心理健康的影响。心理疏导常常以对对话中的情境和问题进行解析作为主要方法，以帮助患者逐渐减轻抑郁症状，提高自我控制能力、自信心和生活质量。此外，心理疏导也可以和认知治疗相结合，以帮助患者學會更好地去认知问题，并逐渐缓解症状。

中国传统医学疗法：辅助抑郁性强迫症的缓解

除了药物和心理治疗，中国传统医学也提供了一种特别的治疗方式。常见的医学疗法包括针灸、中草药、按摩和推拿等。这些疗法可能对于患者缓解抑郁、减轻焦虑症状，以及提高睡眠质量等方面有所帮助。当然，中国传统医学疗法的确切作用机制还需要进一步的研究，以保证其对此类疾病的治疗方面的有效性和安全性。

结语：

总而言之，针对抑郁性强迫症患者的治疗方式最终还是需要根据患者的具体情况而定，不断尝试并逐渐探索适合自己的治疗方案。此外，患者还需要注意保持心态平稳，坚持生活规律，不要过分沉溺于自己的问题中，与亲友和医护人员相互支持和沟通，共同克服病痛，更好地掌控自己的生活。