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影响孩子专注力的因素

  专注力是人进行一项活动的心理状态。 这个活动可以是静态的,也可以是动态的,可以是感兴趣的,也可以是枯燥的,可以是对人的,也可以是对物的。专注力不是天生的,需要后天的培养,是一个持续且坚持的状态。

  专注力不仅和学生的学习成绩密切相关,也影响着成人的工作状态、结果以及情绪体验,所有的父母都希望自己的孩子具备较好的专注力。但在实际情况中,有的孩子听到一点动静就不能好好吃饭了,非要跑过去看个究竟。有的孩子在课堂上坐不住,屁股上像长了钉子一样扭来扭去。有的孩子写作业的时候特别好动,一会儿玩尺子,一会儿去喝水……很多父母看到孩子这样的表现都会特别抓狂:为什么自己的孩子专注力这么差呢?

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  首先,专注力和孩子的大脑发育是有关系的。

  每个新生儿的大脑里都拥有一千亿个神经元细胞,但是这些神经元细胞有好多都没用连接在一起,只要一小部分有了髓鞘。而神经元的髓鞘化相当于给神经通路套上绝缘层,可以让神经信息的传递又快又准确,髓鞘化的过程决定着人的专注力的发展。神经细胞是随着孩子的年龄和发展过程一点一点套上绝缘层的,掌管不同功能的脑区髓鞘化的先后顺序也存在着非常大的差异。所以,我们经常会看到有些孩子吃饭的时候听到了外面的动静,就像跑出去看一看,或者正在玩积木的孩子听到电视的声音就突然跑过去看电视。这都是因为神经髓鞘化还未完成,我们不能用成年人的标准去衡量孩子的专注力水平,要尊重孩子的发育特点和个体差异。

  其次,专注力和事情的吸引力有很大关系。

  这一点是很容易理解的。人在做自己喜欢的事情时是主动的,情感体验是愉悦和放松的,不需要调动太多意志力的东西,可以坚持很长时间。而对于自己不感兴趣的事情,孩子首先要克服不愉快的情感体验,需要消耗很多精力,所以很快就会觉得烦躁和疲累。对于一个不喜欢学习的孩子,大人要求他写作业、做题时,孩子可能会拖拖拉拉、坐不住、跑来跑去、容易被各种小事分心。但是,如果他做的是自己感兴趣的事情,比如打篮球、玩游戏,他却可以玩很长时间,有时甚至连吃饭和休息都忘了。

  最后,专注力和家长的养育方式有关系。

  有的家长对孩子照顾得无微不至,在孩子专心地玩玩具、看电视、做游戏时频繁地打断孩子,让孩子喝水、提醒孩子注意安全、制止孩子的行为等,虽然是出于好意,却破坏了孩子的专注力,孩子的专注力发展可能和年龄不匹配。有的家长比较唠叨,很小的事情会反反复复对孩子说,不给孩子表达的机会,时间长了,孩子会对家长的话选择性漠视,不回应家长的要求。有的家长经常带着孩子在家里玩,孩子习惯了一个人玩,没有和人互动的意识,走到外面接触他人的时候不知道怎么和他人相处,不能很好地理解他人的意思,不能和他人一起合作游戏,呈现出来的可能就是不能专注地和人交流。如果是这个因素造成的,可以通过改善环境和训练得到改善。

  家长要正确认识影响孩子专注力的因素,了解孩子的发展水平和能力特点,避免自己有可能破坏孩子专注力的行为,并通过科学的方法帮助孩子提升专注力水平。

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